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489 训练计划

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  “年轻人要注意节制啊,特别是作为一名职业运动员更要特别注重!不就是那回事吗?等你将来退役了有的是时间和精力!”高**以过来人对顾德语重心长嘱咐道。

  顾德连忙点头称是。

  他知道,高**教练看上去给人一种非常儒雅的感觉,虽然眼睛不大,但是他内心深处已经是非常精明,看的非常清楚,俱乐部所有重点球员的行踪,他只怕是牢牢掌握在心中。

  高**肯定是知道顾德并没有连于酒吧、KTV等夜场,也不是和某个明星、模约会,确实是老老实实待在家中。否则他绝对不会有现在的态度。

  他很快就进入了正题,当高**打开办公室的电脑之时,顾德这才发现昨天自己登场比赛的0多分钟比赛中,自己的每一次触球录像,高**都进行了剪辑和认真地分析。

  哪一点没有做好,哪一点可以做的更好,哪一个环节需要注意什么东西。高**都一一进行了标注,同时又现场对顾德进行了点评指导。

  顾德真是感激不尽!原来这一夜高教练都忙这些了,这工作量不小啊,难怪他眼圈都黑了!

  “高指导,你的意思是,我最近主要是加强这两个方面的训练?”顾德非常好学地问道。真是听君一席话,胜读十年书啊!高**不愧是国内青年教练的代表和领军人物,并且曾经职业运动员前锋出身,他对前锋的理解又远胜一般教练,他一针见血地就指出了自己身上现在存在的主要问题,最快提高自己实力的捷径!

  高**对着录像开始了侃侃而谈:

  “我不得不承认,你的天赋确实是我看见最高的,可以说我入这行这么多年,从一名职业球员到成为一名职业教练,从未见过身体素质如此高的球员,不仅身体强壮,速度和弹跳皆是国内凤麟角的存在!

  但是你的基本功也是我见过前所未有的差!

  虽然许多人因为这些抨击你,甚至看低你,但是和你的优点一比,这些都显得太微不足道了!我觉得这些根本不是影响你未来发展的桎梏!

  所以基本功差,不要紧,慢慢练,谁说现在已经定型了?这太绝对了,世界上没有这么绝对的事情!随着比赛经验增加,自然是水涨船高。

  况且你现在是踢前锋,前锋这个职业真是太适合你了,简直是为你量身订做!

  前锋的目的是什么,当然是进球!

  所以你只要把球打进对手的球门就行,不管你之前的动作是多么地难看,只要你把球踢进球门,你就是英雄,哪怕你在门前用脚绣花,最终却是失了进球,那所有的一切都是无用之功。

  所以你现在最重要的训练,还主要是训练的门技术,提高门效率。这也是你当前,以及今后一段时间内最主要的训练内容。

  当然每场比赛前,针对不同的对手,球队不同的战术,适当的调整,教练组会提前和你交流,进行全队针对的集体训练。”

  顾德连忙是点头称赞,高指导确实是说到了自己心坎上。虽然自己盘带差,基本功差,可是自己又不是中后场球员,那些事都交给队友,他只要接过队友过来的剑,又快又准地进敌人的心窝。

  现在他也可以训练自己的盘带和突破,但是这效率太差了,当然不如直接训练门技术,提高门效率这样最直接最高效。顾德这才想起,这几个月在雄鹰队,教练给他开小灶练习基本功,他同时自己每天也都花费了至少两三个小时进行加练足球基本功,这仿佛进入了死胡同之中,忽略了问题的主要矛盾。也不能完全说是走弯路,但至少走的不是最快的捷径。幸好的是,他当时有限的念力,在系统内大多是用在了门技术的训练上,否则真是效率太低了。因为后来他也发现了,只要训练门技术,自己的基本功也会在不知不觉中提升,当然这效果不过是没有直接专项的训练速度快。

  作为一名前锋,只要他成为一个进球机器,进球率非常高的前锋,他的关注度当然会是节节攀升,前所未有的高,当然也不愁喜欢自己的球迷了,念力只会想象不到的高。

  顾德现在门,其实很有特点,高**早已经看出来,主要是大力轰门和头球。正所谓大力出奇迹,他这种大力轰门在远和反击时候,确实是一把门的利器。

  经过他这几个月来的刻苦训练,特别是在系统内已经训练了几百个小时,顾德的大力门可以说算是比国内绝大多数的前锋做的都很,特别是力量上天赋非常大,远超普通人,算是天赋属点都点了的那种。精度上也差强人意。顾德要重点训练的是,进一步提高准确度。特别是和队友的配合和门时机的把握上,逐步学会用简单的假动作,通过调整,为自己创造出门空间。

  顾德现在的头球,相当于他的大力轰门来说,要弱了许多,在系统内训练的时间也比较少,只有100个小时左右。特别是对球速落点判断上,抢点时机上,头球的力度和把握控制上,还有和队友的配合上,各方面都有较大的欠缺。

  所以他现在仅有的两三个头球攻门进球上,都是靠超强的弹跳。极为出色的弹跳能力和腹发力,高过防守队员一头的弹跳,硬生生将球砸进了网窝,缺少像克林斯曼式俯卧冲顶,非常美感的低空轰炸。他需要重点加强这几个方面的训练。

  大力轰门在对付密集防守的球队之时,只会打人墙上,根本威胁不到守门员。而头球却是能起到意想不到的效果,这两个简直是绝配。一个适合反击,一个适合破密集防守。而且这两种门,能更大地发挥他的速度、力量和弹跳等身体优势,发挥冲击力强大的优势。只要他掌握这两种门,并且到了足够高的境界,不用说可以站稳国足一个主力前锋位置,甚至在整个世界足坛,都将有一个非常高的地位。

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